Category Archives: natural

ตอนที่ 13 ขั้นตอน 7 ขั้น ที่โรงพยาบาลลำปาง เล่าเรื่อง ลำปางดอทเน็ต

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง
เป็นคำกล่าวสุดคลาสสิก จริงแท้ และ แน่นอน
.
วัยรุ่นอายุสิบหก ร่างกายแข็งแรง กระปรี้กระเปร่า
ทุ่มเทให้กับการเรียนหนังสือได้เต็มที่
แต่วัยสูงอายุหกสิบอัพ
ร่างกายเริ่มถดถอย เสื่อมโทรมไปตามวัย
มีอะไรหลายอย่างที่สึกหรอไปแล้ว
แม้เร่งกินไข่ต้มเสริมภูมิคุ้มกัน
ก็คงเข้าไปซ่อมแซมได้ไม่เร็วพอ
.
พอเจ็บป่วย ก็ต้องไปโรงพยาบาล
พบว่า ศูนย์สุขภาพชุมชนเมืองหัวเวียง มีบริการด้านสุขภาพ
อย่างเป็นขั้นตอน รวม 7 ขั้น ดังนี้
1. วางใบในตะกร้า
2. วัดความดัน น้ำหนัก รอบเอว
3. นั่งรอ รับบัตรคิว
4. นั่งรอ ซักประวัติ
5. นั่งรอ เข้าพบแพทย์
6. นั่งรอ จุดหลังตรวจ
7. กลับบ้าน/ได้ไปต่อ ก็ไปตามนั้น

ที่ลำปาง มีโรงพยาบาลลำปาง
มีขนาดใหญ่มาก พัฒนาตลอด
ถนนหนทางดี เดินทางสะดวก
มาแล้วรอไม่นาน
มาแต่เช้าหาที่จอดรถง่าย
ผู้มาใช้บริการ จึงมีจำนวนมาก
สรุปว่ามากันแต่เช้า จะได้กลับเร็วครับ

https://vt.tiktok.com/ZSYrwLbMs/

ตอนที่ 13 ขั้นตอน 7 ขั้น
ที่ #โรงพยาบาลลำปาง
เรื่องเล่า #ลำปางดอทเน็ต
#howto
#สุขภาพ
#ขั้นตอน
#รีวิว
#health
#service


ตอนที่ 9 กระดาษสา หัตถกรรมท้องถิ่น เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต

ตอนที่ 9 กระดาษสา หัตถกรรมท้องถิ่น

กระดาษสา คือ กระดาษที่ทำมาจาก
ต้นปอสา เป็นพืชเส้นใย
ในตระกูลเดียวกับหม่อนและขนุน
.
ที่จังหวัดลำปาง มีการรวมกลุ่มอาชีพในชุมชน
มีชื่อว่า กลุ่มกระดาษสาบ้านท่าล้อ

เพื่อผลิตกระดาษสาที่มีเอกลักษณ์
ให้ได้กระดาษสาที่มีคุณภาพ
มีเส้นใยของปอสา ปรากฏบนผิวกระดาษ
เนื้อกระดาษมีความเหนียวนุ่ม ซึมซับน้ำได้ดี

มีการพัฒนาต่อยอดกระดาษสา
เป็นผลิตภัณฑ์ได้อย่างมากมาย เช่น
– กล่องบรรจุภัณฑ์
– กรอบรูป
– กระดาษห่อของขวัญ
– นามบัตร
– แฟ้มเอกสาร
– ซองจดหมาย
– ปกสมุด
– พัด
– ร่ม
– ดอกไม้ประดิษฐ์
– ของชำร่วย
– กระดาษสำหรับวาดภาพ
– เพิ่มลายใบไม้บนกระดาษ
.
พบว่า เราสามารถสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์
ขึ้นมาได้อีกมากมาย
.
เคยเห็นนักศึกษาในโครงการแลกเปลี่ยน
ทำผลงานด้วยการสร้างร่มขึ้นมาจากกระดาษสา
.
ทำให้นึกถึง ร่ม เพอร์เฟค ของ โรงงานของพรีเมี่ยม
ที่มีผลิตภัณฑ์เชิงสร้างสรรค์ไว้ให้เราได้เลือกมากมาย
.
สรุปว่า กระดาษสา
เป็นงานศิลปหัตถกรรมพื้นบ้านที่มีคุณค่า
และ ควรแก่การอนุรักษ์อย่างยิ่ง

https://vt.tiktok.com/ZSY8NbVrb/

ตอนที่ 9 #กระดาษสา #หัตถกรรมท้องถิ่น
เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต
#กลุ่มอาชีพ
#ภูมิปัญญาท้องถิ่น
#เศรษฐกิจเชิงสร้างสรรค์
#handmade
#package
#paper
#ลำปาง
#บ้านท่าล้อ

ตอนที่ 5 ที่หมายปลายทางสุดท้าย
เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต

ตอนที่ 5 ที่หมายปลายทางสุดท้าย

มีเพื่อนเที่ยวมากมาย
ชอบเล่าเรื่องการเดินทางให้ฟัง
ผมเองก็ชอบที่จะเล่าอยู่เป็นประจำ
จะขึ้นรถ ลงเรือ ไปเหนือ ล่องใต้
ก็นำเรื่องราวมาบอกกล่าวเล่าสิบ

วันนี้มีข่าวเรื่องปลายทางสุดท้าย
ของหลายท่านที่ทำให้ได้คิดถึง
ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ
แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป
เพราะนาฬิกาของเรายังเดินอยู่
.
เมื่อต้องเขียนประวัติบุคคล
ของผู้ที่ต้องเดินทางไกล
ก็ทำให้ได้ระลึกนึกถึงเรื่องราว
ที่ยังอยู่ในความทรงจำ
ของผู้ที่เราคิดถึง รวมถึงตัวเราเอง
.
มีหัวข้อในเอกสารประวัติ
ที่น่าสนใจให้ได้ชวนมองกัน
เช่น
– ชื่อและสกุล
– วันเวลาที่สำคัญ
– รายชื่อญาติพี่น้อง
– สาเหตุที่ทำให้มาจนถึงปลายทาง
– การศึกษา และ
– การทำงาน
.
ท่านเคยต้องไปส่งใคร
ที่ไปถึงปลายทางสุดท้าย หรือไม่
ชีวิตก็เป็นอย่างนี้
มีพบ ก็มีจาก
คงไม่มีใครมีชีวิตอันเป็นนิรันดร์
.
เป็นเรื่องธรรมดา เป็นธรรมชาติ
และ เป็นความจริง ที่ต้องยอมรับ
สรุปว่า คิดถึงทุกท่านครับ

ท้าวเวสสุวรรณ
ชีวิต คือ การเดินทาง

ตอนที่ 5 ที่หมายปลายทางสุดท้าย
เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต
#life
#nature
#timeline
#minestone
#lifestyle
#letitbe

ตอนที่ 3 ภาพอีกมุมหนึ่งในความทรงจำ เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต

ตอนที่ 3 ภาพอีกมุมหนึ่งในความทรงจำ
.
พออายุเริ่มมากขึ้น
ย่อมมีเรื่องราวในความทรงจำมาก
มีบันทึกไว้ในหัวบ้าง
มีเก็บไว้ในภาพถ่ายบ้าง
มีจดบันทึกด้วยปากกาพรีเมี่ยม
หรือ จดบันทึกเป็นเล่มไดอารี่
หรือ จดลงข้างหลังภาพก็มีให้เห็นกันบ่อย
.
คนที่เคยถ่ายภาพ คงไม่มีใครเลือกถ่าย
เฉพาะภาพที่ดูสำคัญเท่านั้น
.
คนถ่ายภาพส่วนใหญ่
คงถ่ายภาพในสิ่งที่ชอบ ในมุมที่ใช่
ในเวลา และ สถานที่ที่เหมาะสม
.
ภาพเซตนี้ เคยถ่ายเก็บไว้นานแล้ว
เป็นมุมที่ชอบ ในเวลาที่ใช่
บางมุมก็คงไม่มีใครรู้จัก
เป็นมุมเล็ก ๆ ที่น่าสนใจ
เช่น
– สวนสาธารณะ
– สะเปากลางแม่น้ำวัง
– ต้นไม้ที่เป็นโพรง
– สะพานแขวนในช่วงน้ำหลาก
– แท้งน้ำที่กำลังก่อสร้าง
– อนุสาวรีย์ผู้สร้างโรงเรียน
– ไก่ขาเดียวที่หน้าเทศบาล
– แลนด์มาร์คบนถนนเซรามิค
– บ้านบนต้นไม้
– อาคารบริการอาบน้ำพุร้อน
– ช้าง และควาญช้าง
– เสาไฟส่องสว่าง
– ห้าแยกหอนาฬิกา

ยังมีภาพอีกมากที่ไม่ได้ถูกบันทึกเก็บไว้
แต่ยังอยู่ในความทรงจำเสมอ
.
ชวนย้อนกลับไปในอดีต
กลับไปมองภาพเก่า
มองเรื่องราวที่งดงาม
และยังไม่เลือนหายไปจากความทรงจำ

ไก่ขาเดียว

https://vt.tiktok.com/ZSY1gpju4/


ตอนที่ 3 ภาพอีกมุมหนึ่งในความทรงจำ
เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต
#lifestyle
#photo
#gallery
#lampang
#album
#penperfect

ตอนที่ 2 คิดถึงภาพเก่าเก็บ
เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต

ตอนที่ 2 คิดถึงภาพเก่าเก็บ
.
ที่จังหวัดลำปาง มีไก่ขาเดียว
เป็นจุดเช็คอินยอดนิยมอีกจุดหนึ่ง
ในจังหวัดลำปาง Lampang.net
.
เมื่อค้นภาพเก่า
จากการตะลอนเที่ยวไปตามสถานที่ต่าง ๆ
พบว่า ลำปางมีจุดเช็คอินเยอะแยะ
ทั้งที่เป็นจุดเช็คอินโบราณ
และ จุดเช็คอินสร้างใหม่
.
มีสถานที่น่าเช็คอิน
ที่แนะนำให้ออกบ้านไปตะลอนเที่ยวกัน
.
มีทั้ง ไก่ขาเดียว ไก่สองขา
มี สะพานทอดยาวข้ามแม่น้ำวังหลายแห่ง
ทั้ง สะพานดำ สะพานสี่โค้ง
และ สะพานแขวนอีกด้วยนะ
มีอนุสาวรีย์ต่าง ๆ ที่มีประวัติน่าเรียนรู้
มีอ่างเก็บน้ำ
มีเรือนแพให้นั่งทานอาหาร
มีบ่อน้ำร้อนให้ลงแช่ไข่จนสุก
มีเซรามิกสวยงามที่จัดงานแฟร์ทุกปี
มีกลองปู่จาที่ได้รับการอนุรักษ์
มีสถานีรถไฟที่จัดงานรำลึกทุกปี
.
จังหวัดลำปางก็เหมือนช้างตัวใหญ่
มีหลายมุมให้มอง
มีอะไรให้มองมากมาย
เหมือนร้อยกว่าประเทศ
เหมือนเจ็ดสิบกว่าจังหวัด
เหมือนสิบสามอำเภอ
เหมือนร้อยตำบล
เหมือนหลายร้อยหมู่บ้าน
เหมือนภูเขาทั้งลูก
ที่การไปเที่ยวเก็บภาพให้ครบนั้น
ก็ต้องใช้เวลานานโขอยู่
.
ไปเที่ยวเช็คอินแล้ว
ก็อย่าลืมหาซื้อของพรีเมี่ยม
premiumperfect.com
หรือ ของที่ระลึกกลับมาด้วยนะครับ

ภาพเก่า 2002

https://vt.tiktok.com/ZSFEGUets/

ตอนที่ 2 คิดถึงภาพเก่าเก็บ
เรื่องเล่า ลำปางดอทเน็ต
#travel
#ontour
#photo
#gallery
#lampang
#album
#ภาพเก่า
#ลำปาง

สร้างบ้านใหม่ หรือ ซื้อบ้าน ใน เถาเป่า ดีนะ

แต่ละคนชอบไม่เหมือนกัน
บางคนชอบสร้างบ้านใหม่
บางคนชอบซื้อบ้านที่สร้างแล้ว
บางคนชอบคอนโดมีเนียม
บางคนชอบบ้านน็อกดาวน์
บางคนชอบกางเต้นท์.
.
เมื่อค้นเรื่องบ้าน
ใน taobao . ttpcargo . com
ที่ให้บริการซื้อสินค้าจากจีน
แบบครบ วง.จร.
.
ที่นี่มีสินค้าและบริการเยอะมาก
ตั้งแต่สากกะเบือ ยัน .เรือ.รบ.
บ้านน็อกดาวน์เค้าก็มีขาย
.
เมื่อค้นดู พบแบบบ้าน
ที่น่าสนใจ มีอยู่หลายแนว
เราสามารถนำเข้าจากจีนได้
.
เห็นแบบบ้านแล้ว
ก็นึกถึงบ้านใหม่ของญาติสนิท
มี .โอกาส ไปขึ้นบ้านใหม่
เมื่อไม่นานมานี้
พบว่า เป็นบ้านสวนขนาดกำลังดี
สองห้องนอน หนึ่งห้องน้ำ
ทรงโมเดิร์น สวยงาม
.
บ้านตั้งเว้นระยะจากชุมชน
ไม่ใช่แบบหลังคาชนหลังคา
มีพื้นที่กว้างขวาง
สามารถทำสวนได้หลายแนว
ห่างไกลแสงสี และความศิวิไล
.
เห็นแล้วนึกถึง
การหาซื้อเต้นท์.ในเถาเป่า
มากางเป็นแถว เป็นแนว
ช่วงเทศกาลหยุดยาว
นอนดูพระจันทร์ ฟังเสียงจิ้งหรีด
ท่ามกลางธรรมชาติ
ก็เป็นชีวิตแบบไม่ต้องเร่งรีบ
แต่มีความสุข ความสงบ
ในสไตล์พอเพียงได้ครับ

https://vt.tiktok.com/ZSF9TSWNc/

สร้างบ้านใหม่
หรือ ซื้อบ้าน
ใน เถาเป่า ดีนะ
#home
#knockdownhome
#locallife
#nature
#garden
#ttpcargo

ถนนริมแม่น้ำวัง

ถนนริมแม่น้ำวัง
น่าเดินออกกำลังกาย
อยู่บริเวณสะพานข้ามไปบ้านนาเวียง
ฝั่งบ้านผึ้ง อำเภอเกาะคา ลำปาง
มีถนนที่พัฒนาให้ได้เดินออกกำลังกาย
ปูพื้นถนนด้วยอิฐตัวหนอนสี่เหลี่ยม
มีราวกั้นที่แข็งแรง
มีหินก้อนใหญ่กันน้ำเซาะ
ยาวตั้งแต่ประปาไปถึงสะพาน
ที่ข้ามไปบ้านนาเวียง

เที่ยวเกาะคา แวะตลาดนัด หน้าอำเภอ

#เที่ยวเกาะคา #เที่ยววัด #แวะกาดนัด

ถ้าวางแผนมาเที่ยวเกาะคา
เสนอว่าเย็นวันเสาร์ที่หน้าอำเภอ
และในที่ว่าการอำเภอเกาะคา
ก่อนข้ามแม่น้ำวัง ขาเข้าอำเภอเมือง
มี #ตลาดนัด #เปิดท้าย #ขายของ
เวลา 15.00 -21.00น.
วันนี้ไปไหว้พระที่

วัดพระธาตุลำปางหลวง

ได้ทอด #ผ้าป่าลอยฟ้า รอบสุดท้าย
เวลา 17.00น. วัดพระธาตุลำปางหลวง
ขากลับเข้าเมือง พบตลาดนัด
มีสินค้ามากมาย ของอร่อยทั้งนั้น
เรียงรายข้างทาง
แวะเดินเล่น สบาย ๆ ยามเย็น
ได้ของกินของใช้กลับบ้านแน่นอน
เปิดตลาดนัด มาตั้งแต่ 16 กรกฎาคม 2565
นักท่องเที่ยว ของ #ททท

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย

ที่ผ่านมา ก็แวะช้อปสินค้าในชุมชนนี้ได้
ขนาดตลาด ไม่ใหญ่ ไม่เล็ก
เดินไม่เหนื่อย แวะจอดรถซื้อได้
ทั้งสองข้างทาง ขามถนนง่าย รถวิ่งไม่เร็ว
บรรยากาศยามแดดร่ม ลมตก
จะเดินสบาย ใครสายกินก็
หาอะไรง่าย ๆ ซื้อไปกินไป
แบบถนนคนเดินได้
แวะชมแม่น้ำวังที่อยู่ติดกันก็ได้
ช่วงนี้ฝนตก น้ำนอง บรรยากาศเยี่ยมมาก

ผ้าป่าลอยฟ้า ที่ วัดพระธาตุลำปางหลวง
ที่ว่าการอำเภอเกาะคา
วัคซีนเข็ม 2

รีวิวหลังฉีดวัคซีนเข็มสอง

รีวิวหลังฉีดวัคซีนเข็มสอง มีเพื่อนอาจารย์ต่างสถาบัน ในห้องสังเกตุอาการ 2 ท่าน บ่นว่าเจ็บบริเวณที่ฉีดลงไปตามแขน แต่ไม่มาก ส่วนผมก็แทบไม่รู้สึก ไม่กล้าจับ ไม่กล้าแตะ กลัวไปกระตุ้นให้เกิดลิ่มเลือด จำได้ว่าตอนเข็มทิ่มเข้าไปที่แขน คุณพยาบาลบอกเห็นผมเกร็ง ๆ เค้าก็คงกลัว สงสัยกลัวผมเป็นอะไรคาเข็มเค้า เพราะผมก็นั่งหลับตาพริ้ม ทำใจให้สงบอยู่ อย่าเครียดกับเข็ม ตอนเข็มคาอยู่ ทำไมรู้สึกเนิ่นนานมากนะ จิตก็ไปอยู่ตรงปลายเข็มเลย

กลับถึงบ้าน ก็อาบน้ำนอนตากพัดลม จากนั้นก็มีมันต้มขิงร้อน ๆ ดีต่อใจ สู้โควิด แทนน้ำกระชายต้มได้ครับ พอบ่าย ๆ รู้สึกเจ็บบริเวณที่ฉีดชัดเจนขึ้นหน่อย พอรู้ว่าเจ็บมานิดนึง ก็ไม่ใช้แขนขุดดิน แบกไม้ ทำสวนล่ะ นั่ง ๆ นอน ๆ ดูคลิปวิดีโอคลายเครียด พักผ่อนตามอัธยาศัย

วันรุ่งขึ้นหลังฉีด อาการเจ็บจุดที่ฉีด เฉพาะจุดยังรู้สึกเหมือนเดิม เหมือนกล้ามเนื้อบริเวณนั้นอักเสบ คล้ายเจ็บหลังออกกำลังกาย คงเป็นเรื่องธรรมดาที่สิ่งแปลกปลอมเข้าไป กล้ามเนื้อก็ต้องปรับตัว โดยหวังว่ากล้ามเนื้อของผมจะเอาชนะวัคซีนได้ในเร็ววัน ไม่ไปที่อื่น วันนี้ยกแขนชี้ไปข้างหน้าก็จะรู้สึกถึงอาการเจ็บได้ชัด นอนเฉย ๆ ไม่รู้สึกครับ สรุปดื่มน้ำเยอะ ๆ ตามคำแนะนำของทุกฝ่าย ให้ร่างกายกลับมาเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือภูมิคุ้มกัน

วัคซีนเข็ม 2

วัคซีนเข็ม 2

 

มันต้มขิง

มันต้มขิง